注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

教育科研博客

《基础教育论坛》(教研版)杂志社 立品教育信息咨询中心 主办

 
 
 

日志

 
 

果茶  

2017-02-25 19:14:13|  分类: 【美食美味】 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

1 【理气止咳】金桔柠檬茶

大家分享一款简单经典的食谱---金桔柠檬红茶。

百度经验:jingyan.baidu.com

方法/步骤

  1. 1

    金橘对半切开,柠檬切成薄片,将金橘和冰糖一同放入养生壶中,加水至1500m水位线。

     
  2. 2

    启动水果茶模式,待自动断电后,将大吉岭红茶放入过滤茶篮,焖泡1分钟。

     
  3. 3

    将柠檬片放入茶杯,倒入焖煮好的水果红茶,浸泡半刻即可。

    倒出即可饮用。
  4. 注意事项
  • 如果感觉柠檬和金桔比较酸,或者特别害怕酸的人,就要适量增加冰糖用量。
  • 请不要将红茶放入壶中久煮,会导致口感苦涩哦!
  • 柠檬片建议最后加入,可避免柠檬片发苦涩及维生素C被破坏。

 

2 【提神醒脑】蜂蜜水果茶做法

煮一壶提神醒脑的蜂蜜水果茶来赶走春困夏乏吧。红茶具有提神醒脑的作用,可以帮助消除疲劳,让思维更敏捷,各种水果的加入不仅让红茶口味更好,还可以补充维生素C,提升身体免疫力。蜂蜜水果茶不仅可以热的喝,也可以煮好后放入冰箱冷藏,冰镇后随取随喝更方便。

 

原料:

苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、积安堂蜂蜜适量。

做法:

1、所有水果洗净,将苹果、香梨切小块,金桔对半切开,柠檬切片;

2、将红茶包放入锅中,倒入纯净水煮开,小火焖2分钟;

3、关火放入所有水果,盖盖焖5分钟;

4、待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可。


 

3 【开胃润肺生津止渴】金桔茶

材料:

桔子干6个。柳橙1个红茶1包,蜂蜜一匙桔子果酱一匙

做法:

柳橙榨汁备用将桔子干放入锅中将开水倒入煮开,在加入柳橙汁果酱连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀,待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可

功效:

开胃润肺生津止渴 茶杯:西式茶杯

壶具:

养生壶或其他

 

4 【开胃提神】椰子茶

材料:

椰子酱一匙,红茶一包蜂蜜一匙 奶精粉适量

做法:

椰子酱加水后煮开加入红茶,积安堂蜂蜜,搅动均匀即可 功效:利尿,生津

百香果茶

材料:

百香果3个,红茶1包,菠萝汁2匙蜂蜜一匙水蜜桃原汁一匙 做法:锅中放入到8分满,加入百香果煮开,除去泡沫加入积安堂蜂蜜蜜桃汁菠萝汁红茶搅动即可

功效:

开胃提神,加强新成代谢

          5 【】           罗汉果茶

若干罗汉果,洗干净后倒入适量的水。按花茶键,10分钟即可饮用

养生壶版各种茶和汤的做法 步骤1 

 

  1. 银耳莲子加上红枣,加入0.9L的水。炖汤功能,调节功率为300W,水开后半开盖子。40分钟。需要糯一点的话,重复一次,最后十几分钟放入冰糖。即可食用
  2. 养生壶版各种茶和汤的做法 步骤2
  3. 苹果肉桂茶:苹果一个,洗干净后,连皮一起切块。加入900ml的水,按花茶功能。水开后放入一个红茶包,焖一会儿等味道出来了就把茶包扔了。往杯子里倒一杯,再加入适量的肉桂粉(不喜欢肉桂味道的人就直接喝吧)感觉热喝比较好。喜欢甜的可以加冰糖,或者放温之后加蜂蜜。我不喜欢甜的,我都直接喝。苹果本来有点甜味

    养生壶版各种茶和汤的做法 步骤3
  4. 酸梅汤:乌梅,山楂干,甘草,洛神花,陈皮,冰糖。适量的材料加入冰糖,再开花茶功能。煮好后放凉入冰箱冰了更好喝(冷藏)

    养生壶版各种茶和汤的做法 步骤4
  5. 红枣生姜茶:红枣,生姜切片,红糖。花茶功能,煮开后趁热喝。寒感可以驱寒,天气冷的话,可以喝一下

    养生壶版各种茶和汤的做法 步骤5
  6. 茅根竹蔗马蹄水:茅根,竹蔗,马蹄,玉米,红萝卜(切小块点来煮,更加容易入味)。按养生汤功能键。想要甜一点的话,可以加点冰糖。

    养生壶版各种茶和汤的做法 步骤6
  7. 红枣桂圆汤

    养生壶版各种茶和汤的做法 步骤7
  8. 苹果银耳红枣汤:银耳隔晚泡开,切碎放养生壶先煮一个银耳汤的程序。加入红枣桂圆,再煮一个水果茶程序。最后把切丁的苹果放进去,水果茶程序。如果不够甜可以加点红糖

    养生壶版各种茶和汤的做法 步骤8
  9. 干的金银花,放适量的水,按花茶键,清热解毒。怕苦的可以加点冰糖

    养生壶版各种茶和汤的做法 步骤9
  10. 适量红豆薏米用炒锅炒熟后用养生壶水果茶模式两遍。想甜的可以稍微加点糖,原味也挺好喝的

    养生壶版各种茶和汤的做法 步骤10

蜜梨绿茶

制作:将蜜梨捣烂、榨汁,留汁去渣,汁水倒入泡好的绿茶水中,加500毫升锺蓝姨矿冷开水,加冰糖即可饮用。


功效:冰糖和茶一起炖梨,不仅消痰降火、润肺清心、保健养生,还治咳嗽、繁咳失音。

果茶 - 思想家 - 教育科研博客

果茶2:梅子绿茶

制作:将冰糖加入热开水中,煮化,再加入绿茶浸泡,5分钟,滤出茶汁,加入青梅及少许青梅汁,拌均即可。


功效:消除疲劳,增强食欲,促消化,并有杀菌抗菌养生作用。

果茶 - 思想家 - 教育科研博客

果茶3:红枣花茶

制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶,加500毫升冷开水,放冰糖即可。


功效:红枣泡茶,有防癌、抗癌、预防心血管病和健脾开胃作用。

果茶4:葡萄红茶

制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣,葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水,放糖即可。


功效:健胃利尿,益气补血,利筋骨、抗衰老、养生。

果茶 - 思想家 - 教育科研博客

果茶5:苹果绿茶

制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟,即可食用。

功效:苹果富含糖类、食物纤维、维生素,可治疗便秘、贫血,并能润肤养颜。


  山楂茶。山楂性味酸甘微温,有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效,制作时将鲜山楂洗净后,去籽、切片,盛入杯中,加入茶叶一起冲泡,制成山楂茶。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶,有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。另外,还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。

 

  果粒茶。主要原料是:玫瑰果、芙蓉花、苹果肉、杜松果,果粒茶含有丰富的维生素A、B、C、E、果酸、以及矿物质,特别是玫瑰果所含的维生素C是柠檬的60倍有清凉解毒,自古有维生素C国王的美誉,加上不含咖啡因与单宁酸,很适合喝了茶或咖啡后容易失眠的人群,做成冰饮,在夏日里更能沁凉你的心,想美容的人只有冲泡得淡一些不加糖,效果也很不错。

 

  玫瑰绿茶。材料:玫瑰、绿茶。制作方法:1、将1茶匙玫瑰花瓣,加2茶匙绿茶。2、加入热开水冲泡。美白功效:玫瑰有净化功效,绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。

 

  梨茶。梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服,有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖,不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺,而且对嗓子有良好的养护作用,很适合歌唱家和播音员饮用。梨性味甘寒,用梨泡茶有助于消化,并有保肝促食欲的作用,有的用冰糖和茶一起炖梨,不仅可消痰降火,润肺清心,还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。

 

  桔茶。色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用,将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用,对防癌有一定效果,如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝,有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。


麦香柠檬红茶

制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。

椰香奶茶

制作:将红茶泡入热开水中,再倒入椰汁、冰糖,煮开即可。

功效:椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素,能清热祛火。

苹果绿茶

制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。

功效:苹果富含糖类、食物纤维和维生素,可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。

梅子绿茶

制作:将冰糖加入热开水中煮化,再加入绿茶浸泡5分钟,滤出茶汁,加入青梅及少许青梅汁拌均即可。

功效:消除疲劳,增强食欲,能够帮助消化,并有杀菌抗菌作用。

蜜梨绿茶

制作:将蜜梨捣烂、榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,加冰糖即可饮用。

功效:用冰糖和茶一起炖梨,不仅可消痰降火、润肺清心,还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。

葡萄红茶

制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水,放糖即可。

功效:健胃利尿,益气补血,有利筋骨、抗衰老之功效。

红枣花茶

制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水,放冰糖即可。

功效:红枣泡茶常饮,有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。

罗汉果茶

制作:罗汉果加水浸泡20分钟,加菊花煮沸,小火再煮5至10分钟,滤去渣,加500毫升冷开水,加鲜柠檬一片,放冰糖即可饮用。

  功效:常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。

  菠萝香蜜茶

  制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。

  功效:菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素,能清热祛火,醒酒提神。

 桂花茶:治口臭

  正常人每天分泌1—1.5升唾液,除了帮助进食和消化,它们还是口腔里的天然清洗剂,如果唾液分泌减少,很容易引起口臭。正因为这个道理,经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴,还能防治口臭。桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的“桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。

  药茶制作方法:由于桂花性味辛温,因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配,取干桂花3克,绿茶或乌龙茶5克,沸水冲泡6分钟,即可饮用。

  提醒:体质虚寒、经常胃寒的人,可以煮点山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克党参,放入500毫升水的小锅里煮沸,然后调至最小火煮约20分钟。将水沥出,可加少量冰糖,晾凉后当茶频饮即可。

  

  枸杞菊花茶:护眼

  每天盯着电脑看七八个小时,再好的眼睛也受不了。起初,眼睛还会抗议,用泪水提醒“主人”。时间久了,泪液分泌跟不上,眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的小药茶——杞菊茶。杞菊茶其实就是由枸杞子和菊花组成,别小看这两味中药,它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史。中医名方“杞菊地黄丸”就是以枸杞子、菊花为主要成分。

  药茶制作方法:枸杞子补肾益精、养肝明目,每次可取8—10粒,菊花疏风清热、平肝明目,5—6朵即可,加300毫升热水浸泡代茶饮。

  提醒:眼干用白菊,眼胀选黄菊。到药店买菊花时要注意,黄菊花擅于疏散清泻,适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况,白菊花养肝阴作用较强,更适合眼睛干涩,没有眼泪的人。

  

  陈皮茶:助消化

  遇到美食时,不免会多吃一些,可肚子又胀得难受不适,甚至影响之后好几天的胃口,这时不妨泡杯陈皮茶。

  药茶制作方法:取5克陈皮加两片生姜,再加适量红糖,用沸水冲泡15分钟,代茶饮即可,1次1杯,1天2—3次,便有效果。

  提醒:陈皮茶性味偏温,如果伴有口苦等“上火”症状,以及阴虚火旺者不宜饮用。同时,泡药茶时,千万不可把鲜橘皮当陈皮。这是因为,鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效,而且表面可能还会有农药和保鲜剂污染。

  玫瑰花:解郁圣药

  脾气急躁,遇事爱发火,在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。不妨喝点小药茶调理一下,玫瑰花养生茶就是不错的选择。玫瑰花有“解郁圣药”的美称,具有理气解郁、活血散淤的功效,脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。此外,浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时,也可添加。

  药茶制作方法:最简单的方法是每天取9—15克玫瑰花,放入透明的玻璃杯,开水浸泡5分钟即可代茶饮。另外,如果舌苔黄、口苦,还可在药茶里加9克杭菊花。老觉得累属气虚的人可加3—5枚大枣。如果火气比较旺,可加入3克百合和3克橘络,以增强疏肝理气、清心安神之力。

  提醒:玫瑰花并非“女性专用药”,只要符合适应症,男性一样适用。另外,玫瑰花最好不要与茶叶一起泡,因为茶叶含大量鞣酸,会影响玫瑰花的功效。此外,经期月经量过多的女性不要喝。

  槐花茶:清肝泻火

  中医认为,槐花具有凉血止血,清肝泻火的功效。临床上主要用来治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症。又因其味清香甘甜,因此是很好的药食同源之品,除了制成经典食品“槐花糕”,还可配成小药茶饮用。“槐花”是开放的花朵,未开放的花蕾称为“槐米”。两者药性基本相同。

  药茶制作方法:取槐花、菊花、夏枯草各10克,加水煮30分钟,即制成“清肝饮”,能清肝明目、清热泻火,常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。如果症状较轻,可取槐花和菊花各10克,放入杯中加开水闷泡半小时后代茶饮。

  提醒:脾胃虚寒者或者阴虚无实火者要小心服用,以防止寒凉败胃,损伤身体。

饱受雾霾沙尘侵袭想清肺就喝这5款养生茶。昨天北京的天气是今年以来最恶劣的天气,空气质量很差,颜色为土黄色,使肺部吸入大量的灰尘杂质,给人们的肺脏健康带来了一定的影响。如何将肺部吸入的有毒物质排除体外呢?下面推荐您几种清肺养生茶。

1.罗汉果茶
2
1.罗汉果茶

  喝点罗汉果茶。罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。一般一个罗汉果可以冲泡四五次,最好是在午饭后喝,因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去了,人体在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。

2.紫罗兰桂花茶
2
2.紫罗兰桂花茶


  大家出门除了要尽量戴口罩外,还不妨喝杯紫罗兰桂花清肺茶。紫罗兰清热解毒,可以润喉,对呼吸系统有很好的帮助。桂花能去胃寒,还有止咳润肺作用,清除口气。午餐后沏上一壶紫罗兰桂花清肺茶,调理呼吸道,清理肠胃,整个人也会精神许多。原料:紫罗兰花2克 桂花1克。
3.润肺金菊茶
1
3.润肺金菊茶


  功效:菊花具有养肝明目、散风清热的作用,用来泡茶,可清心退火。这款茶饮有镇定安神,治疗感冒、咳嗽作用,并有助于消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等,同时还有祛风散热、消除头痛、明目养肝之功效。

  原料:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。做法:1.将以上的所有材料放入锅中。2.再冲入开水,略焖15分钟左右即可倒出饮用。
4.百合冬花茶
1
4.百合冬花茶


  此款冬花性味辛、温,可润肺止咳。这款茶可以治咳嗽、咽喉干痛,对于略有痰者、支气管炎以及哮喘都可作为辅助治疗。

  原料:百合30~60g、款冬花10~15g、冰糖适量。做法:将以上两种材料全放在砂锅中,加入适量的水浸泡半小时。然后先用大火煮20分钟,再用小火煎煮20分钟分别煮两种材料。再将两汁合并,加入冰糖即可饮用。
5.柚子茶
1
5.柚子茶


  柚子有止咳化痰功效,加入蜂蜜可以中和柚子的苦味,可以润喉润肺,也可通便、排毒、美容。

  原料:柚子、蜂蜜、冰糖各适量。

  做法:把柚子皮、柚子果肉加上冰糖,再加少量的清水,放在锅上煮,煮开后用小火慢熬1个小时,注意要不停搅拌,防止粘锅。等柚子茶变的很粘稠,可以关火,倒出放凉。加入蜜糖搅拌均匀,再取一个干净的玻璃瓶,将柚子茶装进去,再倒一些蜂蜜封口即可。

  在空气质量很差的情况下,喝以上清肺养生茶,有利于肺脏排出有害物质,以保证肺脏健康。

冬季养生 5种花果茶防燥润肺

    北京健康科普专家 北京中医医院副院长 王国玮

    北京的这个冬季至今无雪,已有80多天未降水了,空气非常干燥,结果令人也“干燥”。皮肤干燥、口干舌燥,喉咙痛痒也时有发生。再加上冬季饮食偏肉食、热食多,因此,内热很容易产生。喝茶是日常保健最简便的方法,针对今冬干燥少水的情况,喝什么茶才能润燥呢?

    每天喝2000毫升温开水

    先说说喝水。入冬以来,患感冒、发烧等呼吸系统疾病的人大幅增加,且病程比往年偏长。

    预防有三:一是要每日多饮水。平时以温开水为好,每天2000毫升,寒凉饮品最好不喝;二是室内保持空气新鲜、湿润,定时通风,放置加湿器,也可以养些绿植,增加空气的湿润度;三是多吃含水量高的蔬菜、水果,如白菜、萝卜、西红柿、黄瓜、芹菜、冬笋、苹果、梨、香蕉、橙子等,少吃辛辣的食物,如辣椒、油炸食品。

    花果茶可养阴、润肺

    花果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料,也可以是中药中的可以代茶饮的植物花、叶等。花果茶一般有好口感并具有某些有益于身体的功效,而花果茶的选择一定要根据中医理论因人、因时、因地的不同辩证来喝。今年北京冬天气候特点是雨雪至今未下,气候干燥,因此,花果茶的选择重点是“防寒、防燥、养阴、润肺、益肾。”

    ■柠檬红茶

    用料:红茶20克、柠檬1个、冰糖10克、冷水1000毫升。

    做法:冷水放炉上煮开,将红茶放入茶杯,加上冰糖,把柠檬切开、挤汁倒入搅匀即可。

    功效:红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。有研究表明红茶抗菌力强,用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒,还有降低血糖与血压作用。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、健胃、止痛等功效。适用于消化功能不好,胃脘时疼、口干舌燥者。

    ■玫瑰蜂蜜红茶

    用料:玫瑰花6朵、红茶10克、蜂蜜一大勺、水500毫升

    做法:用适量的清水烧开之后,加入红茶包,冲泡6分钟左右,抖动一下茶包让茶叶浸泡得更充分。然后玫瑰花放入到冲泡好的红茶液中搅拌均匀,然后用小火煮开,加入适量的蜂蜜调味,搅拌均匀即可。

    功效:蜂蜜性味甘、平。有健脾益胃,补中缓急,润肺止咳,滑肠通便,解毒功效。玫瑰花味甘微苦、性温,有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效,还能够温养人的心肝血脉,散发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰蜂蜜红茶性质温和,具有降火气、消除身体疲劳的作用,长期饮用还可促进身体的新陈代谢、调理血气,使女性的气血更充盈,气色更好看。因蜂蜜有润肠的作用,腹泻的人士少用。

    ■菊花枸杞茶

    用料:菊花10克、枸杞子10克、冷水500毫升。

    做法:把水烧开,将枸杞子、菊花用清水洗干净放入杯中,倒入开水盖上盖,十分钟后饮用。

    功效:菊花有散风清热,平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。菊花性凉,胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人慎用。

    ■百合茶

    用料:百合10克、绿茶3克、水300毫升。

    做法:用百合的煎煮液300毫升泡茶饮用。也可不用茶。

    功效:中医认为:百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能,用于咳嗽日久无痰、虚烦、睡眠不安等症。对于经常腹泻的人士不用或少用,因为百合还有润肠通便的作用。

    ■山楂橘皮饮

    用料:干山楂50克、橘皮20克、冰糖30克、白水1000毫升。

    做法:山楂、橘皮洗干净加水1000毫升煮开文火再煮二十分钟,加入冰糖放温即可,日一次,可服3至5天。

    功效:中医认为山楂性微温,味酸甘,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功。橘皮有健脾和胃,化痰止咳的作用,合为消食导滞、健脾和胃,用于肉食吃的过多,小儿积食,大便干燥等症。因为山楂助消化是通过“破气”去消积滞的,如果食之过多,就会伤人中气。因此,平素脾胃虚弱者不宜食用山楂,即使是健康的人,食用山楂也应有所节制,尤其是儿童,正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂饮品或山楂片、山楂糕点,对牙齿生长不利。食完山楂后还要注意及时漱口,以防对牙齿之害。山楂不适合孕妇吃,因为山楂可以刺激子宫收缩,有可能诱发流产。

    天气干燥是今年冬天的特点。因此,“养阴润燥”是关键,结合气候特点应注意以下几点:

    一是花果茶不要过于温热,以防进补增燥。因为今年气温高、无降雪,如进补过量,内热产生,则适得其反。因此,中药补气血的黄芪、党参、当归、桂圆、西洋参等少用或不用,以免上火。而清火的饮品到可以适当食用如菊花茶。

    二是对于进食油腻过多的人选用茶饮要分清,上火明显的可用绿茶、有食积的可用山楂橘皮饮消食导滞。

    三是饮茶今年需辩证。中医认为药食同源,花果茶不能代替药物,只能辅助治疗或预防疾病用,而且要辩证施膳、因人而异。

    提醒

    饮茶“养阴润燥”是关键


五色养生花果茶源于贵族的养生

  花果茶起源于几个世纪前的北欧,尤其风靡于德国。它看上去赏心悦目,闻起来果香四溢,喝入口中其味回甘,那时的贵妇会将花果茶作为下午茶的佳品。后来花果茶慢慢在社会各个阶层中流传开来,人们逐渐发现,一些花果茶对身体是有药物疗效的,虽然无法期待它迅速达到效果,但长期搭配饮用可以达到一定的功效。

  这种用途等同于中国古老传统的中药,中国传统医学讲究药食同源的养生方式,《黄帝内经》中详细描叙了五行养生,以五色养五脏。我们将中医的五色养生理念结合德国花果茶的疗效,搭配出五色养生花果茶,对应人体心、肝、脾、肺、肾五脏,进行针对性食补养护。它不同于一般的食补,气味难以下咽,调制过程复杂,花果茶冲泡简单,味道甘甜宜人,适合现代人在任何时间及场合饮用。

  心脏的作用是制造血液,推动血液流动,向器官提供充足的血流量,以供应氧和各种营养物质,是人体最重要的器官。

  补气活血是改善女性气色的重要手段。根据中医理论红色补心,甜蜜蔷薇里含有洛神花、草莓、玫瑰果,洛神花是红桃K生血剂的原料,它们都是非常天然的补血佳品,常饮用能起到调节内分泌、改善气色的功效。

  肝脏以代谢功能为主,并可去氧化储存肝糖,分泌性蛋白质的合成,同时也制造消化系统中之胆汁。现代人生活节奏过快,压力大经常熬夜,对肝脏的损伤特别严重。

  根据中医理论绿色养肝,清新芭提雅是一款纯水果口味的花果茶里面含有木瓜、菠萝,富含丰富的维生素和微量元素,长期饮用能抵御病菌侵害,加强代谢解毒。

  脾是重要的淋巴器官,具有造血滤血、参与免疫反应等功能。淋巴循环促进消化为我们提供活力。

  根据中医理论黄色益脾,甜蜜桔橙里含有大量的橙皮和苹果干,生津健脾、滋润脾脏,经常饮用能促进消化、调理脾胃。

  肺是人体用来呼吸,进行气体交换的器官。生活在城市中空气污浊,公共区域二手烟的危害,给我们的肺带来不小的负担。

  根据中医理论白色润肺,樱桃甜心里含有菠萝、香蕉、樱桃,在补血的同时,滋润气管、消炎润肺。

  肾的主要功能是代谢身体废物,和调节内分泌功能。容易水肿、内分泌失调的人,一定要加强肾脏的养护。

  根据中医理论黑色补肾,水晶蓝莓里含有丰富的蓝莓、黑加仑、葡萄等浆果,长期饮用可滋补肾脏,强化肾脏运作。

  评论这张
 
阅读(43)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017